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Tennit ho anal

Sébastien Guinier travaille à Aven Yoga à Quimperlé. Il nous proposera chaque semaine un exercice de yoga simple, même pour ceux qui n'y connaissent rien !

5 minutes

Dernière émission 15.01.2019

RespirezRespirez

Travailler la respiration

Avec cette seconde chronique, nous allons commencer à travailler avec notre respiration. C'est une chose très importante pour calmer le corps et l'esprit. Pas d'inquiétude, Sébastien Guinier va vous apprendre !